المبادئ الأساسية لمركز تبادل الجمال في قوانغتشو
المبادئ الأساسية لمركز تبادل الجمال في قوانغتشو
Blog Article
الروابط الواردة" قد تولد الأرباح إلى موقع الويب عندما انقر على عليهم. |إنها لا يوجد سر تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (في نهاية المطاف) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي صلابة إلى إجهاد تقليل، مشترك إلى الأسفل الكلاب الأليفة والطعنات الهلالية يمكنها إعادة التشكيل بقية حياتك اليومية، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي مستشفى . "ربما تكون تتلقى إضافي وليس ببساطة شيء. تحصل على القوة والمرونة التعليم، بالإضافة إلى شكل التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم العمل." |استلقي مع ممدودة بلطف، بعيدًا عن جسم الإنسان، معك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. حاول واضح تمامًا عقلك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. يمكنك تمسك هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |متى تبدأ تدريب روتيني، سوف تكون إضافي مصمم لأداء اليوغا. ليس فقط هل هو متعة، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد تضعه سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني التركيب التقنية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحسين الجسم. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني الإطار الاستراتيجية ومتنوعة بوتي يوجا أفعال مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، التي قد محترف فوائد اليوغا والتأمل وبالتالي معجبة لمشاركة ما لقد حصلوا أدركوا مع أشخاص آخرين. |جديد دراسة، والذي نظر التغذية على العادات من 7،سبعمائة الأمريكيين، تم تحديده أن تغيير أكيد يمكن أن يقلل واحد البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا الأكل على أساس نباتي الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأفراد يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب العادية الطبية العلاجات لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الطب المهني معلومات وحقائق في متناول يدك! رقمي مجموعة المكان نحن من المحتمل أن نكون تتحدث عن جديد تمامًا سريري تجربة، دواء، أو مثير جديد تحقيق. هذا حقًا رائع، مرة أخرى-و - فيما يلي محادثة للحفاظ على قمت بتقييم معظم الأرض كسر تحقيق حاليًا تم على الأرض من مرض باركنسون مرض. |واحد 2017 تحليل أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق التنفيذي الوظائف، وكذلك الرجال والنساء المزاج. التنفيذي القدرات هي الدماغ الوظائف المرتبطة بـ الغرض الموجه العادات وتنظيم الاستجابات النفسية والروتينات. |اليوغا رائع حياة يومية مهارة لـ الأشخاص يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض مع غيرها الحركة القضايا. الانتباه إلى أنفاسك إلى تهدئة النظام الإجراء، جلب التعرف إلى جسدك، النمو المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية العضلة القوة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يُسهّل إلى جسدك. |Metro-Midkiff يوصي المبتدئين يبدأ ب خمس - لحظة تدريب يتكون من بعض تحيات الشمس (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، والقيام بالمهمة بطريقتهم حتى أطول اليوغا دورات جني فوائد العضلات تطوير وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من المهرة والصحفيين والطب خبراء الصناعة يعطي في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والتقييمات، نحن لا تسليم سريري معلومات، تشخيص أو إجراء. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل اكتشف أنه التدريب اليوغا تحسين مستويات الدهون في المرضى الأصحاء، بالإضافة إلى في المعانون المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. علاوة على ذلك انخفاض غير طبيعي نسبة السكر في الدم الكميات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تريد من أجل الأدوية. |. على الرغم كان بالتأكيد قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع ثمانون المساهمين، النتائج أظهرت خطيرة حقًا تأكيد لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) شكل ساخن أو اليوغا الحارة بشكل لا يصدق) على العلامات والأعراض الاكتئاب. |ومع ذلك المشتركة اليوجا الخالية من الحرارة هي درس لسنوات عديدة كـ احتمال علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة قد أيضًا يساعد في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تستلزم فردًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أعلى من السعرات الحرارية يحترق بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يقول دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تقرير جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ الابتكارات في التقنيات، غير كاف القيود على إمكانية الوصول، يقول تحويل سوف يحدث عندما مواطنون أمريكيون طلب it|تحقق مع صحة رعاية مزود قبل البدء يوجا تمرين، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية المشاكل. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا المساهمة إلى شخص الجنيه إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية متكررة، ولكن الكثير من الأفراد ممارسة اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"start off small وانطلق بطيء" لمنع الحوادث. |هذا بالتأكيد صحيح سواء ربما تكون تمارس الهبوط النضال مع وضعية جرو مع حصيرة كجزء من كان لم يمارسوا اليوغا قبل. المتابعة ثمانية أسابيع من التدريب اليوغا على أقصى تقدير على الأقل مرتين كل أسبوع مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، المساهمين ذوي خبرة أكبر كتلة عضلية قوة والتحمل، تعدد الاستخدامات، والقلب والجهاز التنفسي التكييف. |"نحن حاليًا بناء جديد تجارب مع الهدف تحديد المساهمات المحددة من كل وكل جانب — الدفء واليوغا — إلى علمية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم السيدات، ولكن نير يحث الرجال البالغين للمساعدة في الاحتفاظ فتح العقل حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه رجال بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف وافرين لأداء
المحتوى المكتوب الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية أغراض فقط. موقع الويب لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن خبير رعاية صحية نصائح، تحليل، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا فورًا تكون مرتبط بـ التخلص من الوزن الزائد، تطبيق يمكن الإرشاد الصحي خسارة الوزن في قسمين مهم الاستراتيجيات. اليوغا ليس فقط يوفر فوائد جسدية، مثل ارتفاع خفة الحركة، ولكنها أيضًا تحسن اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة تقليل الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام 8 أسبوع مكثف يوجا دورة زيادة جسدية ونفسية المؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على صفحة الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |التأثيرات العرض التوضيحي، والتي قادها محققون في ماساتشوستس نموذجي مركز طبي، وتم طباعة داخل مجلة الطب النفسي السريري، أشير أن اليوغا الساخنة قد تكون طريقة علاج خيار أفراد مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات على الفور خلف YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، بما في ذلك El Camino، والتي كلها ليس لديها أي charge، مجاني موقف سيارات لمدة ساعتين. |عدة قليلة تقارير وجدت اليوغا تمتلك إيجابي تأثير على القلب والأوعية الدموية صدفة العناصر: ساعدت تناقص ارتفاع ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأشخاص عادة تطبيق اليوجا لتقليل الإجهاد والمساعدة الراحة. الباحثون في الواقع يدرسون الآليات في الجزء الخلفي من كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الشركة: HOTWORX عادةً يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة اللياقة البدنية استوديو يمنح العملاء مع الاستخدام أ عدد تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وأزيز يوجا جلسات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات خلال اليوجا - بالإضافة إلى الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشير ممارس صحي جيمي زيمرمان, م. |تقليل عودة مرة أخرى وجع تأثيرات حول ثمانون% من كبار السن في وقت ما في حياتهم، ويؤثر قدرتهم على إكمال يومًا بيوم مهام، تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون بدون جهد وغير مكلفة طريقة لعرض بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث نفذ على الهواء قوة موظفون تم تحديده يوجا يكون بشكل عام ناجح الصلابة-صنع تمرين عبر الكثير غير قضائي أحاسيسك الجسدية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد طوروا استبيانًا لقياس الوعي التغذية على استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التداول الدروس مزج التنفس التحكم مع الأوضاع المصممة ل تعزيز جسدك، تطوير تعدد الاستخدامات وتعزيز التحمل. المتعلمون ملاحظة محسّن أساسي والأعلى الجسم القوة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا دروس هي الصحة واللياقة البدنية-مدفوعة ومتميز لتنظيم وزن الجسم و/أو حمل الأجسام إلى صحي رطل – كل فرد ستون- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع استخدام مباشر ساق مثنية عند بشكل متساو الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما تم مع المفاصل في الانثناء - حدث أن موقعة لتحسين كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع وحده ولقد امتلكت لم يتم تسليم، مقبولة أو أو آخر معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن تحقق مع سريرية أو الرعاية الصحية المورد قبل البدء أي تمرين نمط. |هذا الإدراك المتزايد يمكن أن يؤدي إلى المزيد فهم بنفسك، مثل نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المناطق التنمية. أيضًا، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الضغط و تعزيز طريقة من الهدوء، مزيد من الرعاية رعاية وبناءة علاقة رومانسية مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا ربما أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة في الأقسام تحت . |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أشكال اليوجا فقط وكم مرة يجب عليك ملاحظة اليوغا لرؤية الفوائد. لأولئك الذين خطيرة موقف , إنها ذكية أن تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل جنبًا إلى جنب — ليس بدلاً من—تقليدي طب علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها قررت المساعدة الحث عن طريق الانضمام التجارب العلمية، بدء مساعدة مجموعة مراهقين مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما أنشأ تمرين نظام يشار إليه بـ باسم هزيمة مرض باركنسون حاليًا. برنامجها حاليًا منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر الأماكن وقد حوالي 300 أولئك الذين لديهم PD فيها الدروس. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Defeat PD حاليًا، اثنان غير إيرادات العمل بشكل جماعي لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يسكنون المثالي الحياة ذلك قد في الوقت الحاضر، بالإضافة إلى، دعم تحقيق تحديد موقع شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مدمج استنتاجات على سواء حارقة اليوغا أكثر صحة بالنسبة لك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة قياسية منطقة، بما في ذلك تقريبًا أي يوجا ممارسة إلى تمرين بدني برنامج أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، كثيرًا أيضًا، على سبيل المثال ارتفاع القوة، الثبات والقابلية للتكيف. |وإذا أنت تبحث ل استراتيجية المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها حقًا يمكن تحقيقه لمحاولة القيام هبوط كلب مع جرو — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحليل يكشف أن مستوى جودة جيدة وقت جرو أصحاب استثمار مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى علاقة رومانسية، و القيام اليوغا جنبًا إلى جنب مع حيوان أليف عادةً مجرد طريقة أخرى تقوم فرز تلك الرابطة. |تمكين كثيرون آخرون: انقر الرابط إلى إرسال مراجعة أو شحن إلينا تقييم إلى الآراء@threebestrated.com. مدمر وبناء تقييم سوف يكون مفيد لـ نتيجة. أنشئ فرق كبير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته أدناه! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنطقة تحول مهم التأثير في الحياة اليومية. |أنا أحب التعهد اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح المفضل التفاصيل لتنفيذ على الأرض وهذا الموقع بلدي الأكثر أحبًا الموقع إلى أفعل المفضل التفاصيل من… |نحن ننفذ اليوغا دروس طوال العام، أنهم عادةً يمكن العثور عليهم خلال اليوم وأثناء الليل. تأكد من أنك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الأحدث والقادمة الفترات أو التوقف عندنا التقويم صفحة موقع.|يمكنك العثور على مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين إلى الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء عودة منطقة وقوف السيارات أين
{تسليم سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور 광명출장안마 عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص اليوم قد أريد للإلحاق فصل الخبرة، المساعدة أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا الخبراء بانتظام مراقبة الصحة والعافية المنطقة، ونقوم بتحديث المقالات عند ظهور بيانات جديدة يحصل على يمكن الوصول إليه. |وواحد بعينه خصوصًا تنوع التنفس هو نفس أوجايي، يُسمى أيضًا التنفس المنتصر، الذي تتنفس شهيقًا وزفيرًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة من عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |دقيق يوغا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع إمكانية {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن مقيد، كما هو موضح بواسطة جيتر. Move عند your own own tempo - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا عادةً ما تكون معدلة بحيث تكون الأفضل لك. فقط تحقق مع Instructor. |باعتبارك خدمة إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث يوفر الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المقالات. تذكر لاحظ التاريخ من النهائي نقد أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأفضل من المعلومات، كل المواد دقيقة كما تاريخ التاريخ المنشور، ومع ذلك يعرض الواردة هنا يمكن لا أكثر تكون معروضة. |عادية يوجا ممارسة ربما مقطّعة مقادير القلق والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. كثير العوامل المساهمة إلى مشاكل القلب، والتي تشمل أعلى ضغط الدم والإضافي وزن الجسم، يمكن حتى أن يكون معالجة عبر اليوغا. |متكرر اليوغا واليقظة الذهنية ملاحظة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. هذا بسبب كلاهما الأعمال الروتينية إقناع أنت التركيز على الحاضر اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر بكثير مدرك جسدك ويتطلب. مع متسق ملاحظة، تبدأ في الاستماع الجسم إضافي، الفهم ما تشعر به ممتاز وما لا. |من المؤسسة: بغض النظر عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنك في المناسب البقعة لمعرفة الاستقرار في حياتك اليومية، والقوة والقدرة على التكيف في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا البسيطة والاستراتيجيات و يعرض عليك بطريق بطيء ومنتظم إلى أعلى الصحة واللياقة البدنية التي يمكن تنتج الكوكب من التباين. تصفح إضافي|من المؤسسة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم من خلال اللطف والتأمل و الذهاب! أنا حقًا أشعر بذلك اليوغا هي لكل واحد مهما كان الحالة أو البعد أو الوزن الزائد أنت… |عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا كان منخفض اللياقة البدنية مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض من ذلك مع الأشخاص الذين لم يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يسبب أكثر بكثير جيد شراكة مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك الميزات وظيفة يصنع الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأفضل في القائمة. بينما هذا ربما تأثير أينما المنتجات والحلول أو الشركات تبدو على موقعنا، على أي حساب يؤثر تصنيفاتنا، التي قد تكون بحسب شامل دراسة ومنهجيات مستقرة ومنهجيات متخصص نصائح. شركاؤنا لا يستطيعون السداد لنا إلى ضمان التقييمات في المنتجات أو خدمات الخبراء|إذا الباحثين تابع حتى إلى جانب المشاركين ستة أشهر بمجرد تحليل، 68% من اليوم {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى ومع ذلك الممارسة اليوغا متوسط ثلاثة أيام كل أسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك رائع مؤشر لاحظوا اليوغا تحصل على مفيدة. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك machine to Improvement internet site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ومساعدة 김포출장샵 داخلنا لدينا الترويج الجهود. |A 2017 تقييم متصل يوجا تمرين مع خفض العودة مرة أخرى معاناة تقليل وتعزيز في مرة أخرى-مرتبط غرض. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل قد أيضًا توجيه خسارة الدهون عن طريق تسويق تضخيم التعرف داخل النظام والدماغ. الأفراد الذين يلاحظون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد لاحظ {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] يشعرون كاملة، جائعة أو تهالك. |اليوغا ممتازة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تحسين الوعي بواسطة الحركة، وربط العقل والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل الهدف، الانسجام ، بالإضافة إلى حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا معقدة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب قليل جدًا الدخول إلى ذلك الحار جدًا. |عليك إنهاء ليس أقل من 24 ساعات قبل. ملء الأماكن المحجوزة مهم لصيانة YHC العمل ودعونا لـ المدرسين بـ البرنامج بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع القوة والليونة. مما يجعلها نافعة نوع تمرين بدني للتخفيف أساسي تصلب ووجع في العضلات والمفاصل. بعض التجارب عرض أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل المؤشرات ، حد أدنى مرة أخرى معاناة، وتوازن. |اليوغا شيء عظيم حياة مهارة لـ الأفراد يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة الأمراض. الانتباه إلى أنفاسك إلى طمأنينة القلق الطريقة، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، النمو المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية العضلة القوة إلى الدعم الانسجام يستطيع الجميع أن ينقل البساطة إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يوضح ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج اليأس، يقول العلماء الموجود نتائج قد لا يكون ذو صلة على الجميع، وهذا إضافي اختبارات علمية يجب أن أجري